2025-26年西藏旅遊指南|全年旅遊計畫、各月份穿搭攻略及景點打卡!

 

JOURNEY

西藏旅行 /  地球第三極

西

幾乎每一個熱愛旅行的人,都有一個西藏夢。西藏位於祖國的西南邊陲,是世界上面積最大、海拔最高的高原,這裡有世界級的風景、虔誠的信仰,和淳樸的藏族人民。

西藏不同月份有不同的美景,一年12個月,總有一個月份的風景會適合你!那麼想去西藏旅游的你,知道不同月份西藏有哪些必玩景點嗎?哪個月份更適合去西藏旅行?衣著穿搭怎樣才合適?出行西藏要帶甚麼裝備?……下面為大家分享講解,大家也一起來看看西藏哪個月份的風景你最喜歡叭!

 

1月「去雪域高原看夢幻藍冰」

如果在你心裡有一個藍冰夢,那1月份冬日一定要來西藏啦!說到西藏藍冰,被稱為「少女的眼淚」的普母雍錯、世界三大冰川之一來古冰川,這兩處景點都有世界級的藍冰盛宴!

 

 

2月「去日光之城感受暖洋洋的陽光」

如果你想逃離冬天的嚴寒,找一個溫暖的地方每天曬著太陽,那2月份來拉薩一定不會錯啦~拉薩全年日照時間在3000小時以上,冬日的拉薩最高氣溫可有13度呢!冬日拉薩的陽光慵懶溫暖,可以和當地人坐在長椅上,停下流浪的腳步,看著街上的人來人往,放松一下身心,感受下日光浴。

 

 

3月「去林芝看桃花,感受藏地江南專屬的粉色浪漫」

藏地的春天是從林芝桃花開始的,當冷空氣還在高原肆虐,藏地的一切也都還沉睡在冰雪之中,海拔較低的林芝便在春風的吹拂下綻放出綿延百裡的花海,滿山粉嫩。林芝三月最壯美的景色就是「雪山映桃花」,壯觀中透出來婉約。沒看過林芝桃花的一定要去看看!

 

4月「去邂逅「心碎」的納木措」

為甚麼說4月的納木措是「心碎」的納木措呢?因為每年10月之後,11月開始整個納木措都會冰封,一直等到來年的春夏季節才會解封。而4月份便是納木措解封的開始,冰水交融的納木措便像一面破碎了明鏡,看著就讓人心疼!

 

 

5月「去看世界最高峰,俯瞰壯麗山川」

春天還沒進入雨季,雲層還沒有大量來到喜馬拉雅山,游客還是能夠有較大概率看到珠峰全貌的,也有機會看到珠峰的旗雲等奇觀。5月份從拉薩到珠峰沿途風光好,會路過一些西藏的鄉邨,春意盎然,播種繁忙,可以感受不一樣的西藏邨寨風光。

 

 

6月「去色季拉山看盛開的杜鵑花」

5月的春季已去,遙遠的西方,6月份色季拉山山上的杜鵑花正盛開。這裡的杜鵑花花期也長,一直持續到7月上旬,從山腳到山頂依次開放,它們就像大山的信使一般,用自己盛放的容顏向所有人發出邀請函。如果你沒看成桃花,那麼就一定要來看看漫山遍野的杜鵑花啦~

 

 

7月「去「小瑞士」巴松措,看碧水藍天美如畫」

7月的巴松措,植被翠綠,湖水清澈,風景絕美,猶如綠野仙蹤。夏天的巴松措湖水依然碧綠,湖邊盛放的鮮花和遠處潔白的雪山,一同倒映在寧靜的湖面上,讓人感到心曠神怡。

 

8月「走一趟「人間天路」青藏線,看盛開的格桑花」

藏線既有看不到盡頭的茫茫荒原,也有一眾難以觸及的人間美景。而到了每年8月份,這條進藏線路上的自駕車和旅行者就多了起來。如果你在此時進藏,就會看到高原獨有的格桑花,在藏族眼裡,格桑花也是高原上生命力最頑強、最普通的一種野花,它美麗樸素,裝點著整個短暫的夏季。

 

 

9月「去羊卓雍措看醉人的夕陽,漫天的星辰」

羊湖在藏人心目當中被看做是「神女散落的綠松石耳墜」,因為無論你在那個角度,都不能看到羊卓的全貌。羊湖被譽為世界上最美麗的水,不同時刻陽光的照射,她會顯現出層次極其豐富的藍色,好似夢幻一般。9月的羊湖,湖光山色,景色如畫,是你不能錯過的人間仙境!

 

 

10月「去阿里感受秋的韻味,看山峰威嚴、湖水深邃」

秋天的阿里,更加空曠高遠,一路行走,一路感受荒野之美,心中只有虔誠和敬畏。秋天也是阿裡一年中最絢爛的季節,此時的山川、湖泊、草原,全都染上金色的色彩,被秋色渲染的神山聖湖,夕陽下身披萬丈光芒的岡仁波齊,赭紅金黃的寂靜草原,全部都是看過一次就永遠難忘的景色!

 

 

11月「去看「中國最美山峰」南迦巴瓦峰」

南迦巴瓦峰,被稱為是最神祕的山峰,由於天氣原因,很少人能看到它的真面目,所以更加神祕多彩!而11月份雨水比較少,空氣比較幹燥,圍繞山峰的雲霧也比較少,看見南迦巴瓦峰的幾率比較高。在雲淡風輕的秋季,豔陽高照,這個時候拍照攝影也是最美的。

 

 

12月「來一場冰雪之旅,賞西藏最美雪景」

12月的西藏是冰雪的世界,漫天白雪,天地間都是白茫茫一片,在雪野上慢慢踱步的羊群、不畏嚴寒的犛牛、純淨潔白的冰川,這樣的西藏,也顯得更加深邃,更有詩意。沒有看過雪的南方朋友,真的很適合在冬天來西藏!

 

 

 

西藏各月份

天氣&穿衣指南

西藏天氣多變,氣候複雜,受地勢影嚮較大,在西藏西北等地勢高的地方,如阿裡地區,氣溫常年相對較低;在東南地勢低的地方,如林芝地區,氣候舒適,常年無酷暑無嚴寒,一年四季都適合旅游。

01
春季:3/4/5月

平均氣溫在-4℃ ~ 11℃之間,微風和煦,氣溫偏低,溫差較大,建議穿著套裝、夾克或是薄棉衣。

3月下旬到4月是去林芝看桃花的好時節。拉薩周邊和林芝的溫度逐漸轉暖,但晝夜溫差大,白天穿厚毛衣或者大衣就夠了,晚上仍然需要套上羽絨服或者厚外套。如果要去阿裡地區,必須帶上羽絨服,鞋子最好是穿保暖性好,高幫硬底的戶外鞋。

02
夏季:6/7/8月

平均氣溫在23℃左右,涼爽舒適,是天然的避暑地,建議穿著衞衣、長袖加外套等。

夏天是西藏氣溫最舒適的時候,也正式進入了旅游旺季。拉薩、林芝、日喀則等地區白天的氣溫都達到20℃以上。西藏的夏天不熱,建議穿長袖T恤或者襯衫,輕薄又防曬,但晚上還是要註意加件外套。如果要去阿裡,白天的阿裡氣溫舒適,晚上常常只有幾度,必須要帶毛衣和羽絨服。鞋子建議穿硬底旅游鞋和運動鞋。

03
秋季:9/10/11月

平均氣溫在16℃-20℃左右,氣候舒適,建議穿著外套,風衣、長袖長褲、針織等。

西藏的秋天是詩一般的季節,而且是西藏的旱季,少雨,天氣很好。拉薩、林芝、日喀則這些地區在白天建議穿毛衣或者大衣,晚上氣溫可能會降到零下,羽絨服、保暖衣褲、厚襪子都是必備的。如果去阿裡地區,10月之後就會非常冷了,冰雪也多,要註意帶保暖防風的戶外服飾裝備,鞋子最好穿夾棉保暖的高幫硬底戶外鞋。

04
冬季:12/1/2月

平均氣溫在0℃以下,暖陽當空,並無想象中那麼寒冷,建議穿著羽絨服、加絨沖鋒衣等保暖衣物。

冬天的西藏沒有想象中的冷,白天在拉薩曬太陽會很舒適,帶的衣服盡可能是純棉的,由於氣候過於幹燥,如果是那些尼龍材質的衣服,就會產生比較多的靜電,脫衣服時就會「火光四射」。此時阿裡、珠峰、納木錯由於氣溫過於寒冷,冬天不適合旅游。

 

西藏旅游

推薦行程路線

 

推薦行程1:西藏經典8日游

 

(拉薩+羊湖+珠峰大本營+納木措)

D1:抵達拉薩→指定時間接機→拉薩

D2:拉薩一天游:布達拉宮、大昭寺、八廓街

D3:拉薩→羊卓雍措→卡若拉冰川→江孜→日喀則

D4:日喀則→加烏拉山→絨布寺→珠峰大本營

D5:珠峰大本營→嘉措拉山口觀景臺→日喀則

D6:日喀則→紮什倫布寺→拉薩

D7:拉薩→納木措→拉薩

D8:睡到自然醒→安排送機/站→結束行程

 

「點擊圖片了解詳細行程」


 

推薦理由:

這是第一次進入西藏游玩的精華路線,包含了布達拉宮、大昭寺、八廓街、羊卓雍措、卡若拉冰川、珠峰、納木錯等網紅景點。想要宿珠峰賞星河看日出解鎖【羊湖+納木錯】兩大聖湖的,選擇這條線路絕對沒錯!並且8天的旅游線路,對於游玩時間安排不太充足的小夥伴也很友好!

 

 

推薦行程2:西藏林芝桃花節10日

(林芝+波密+拉薩+珠峰大本營)

D1:抵達林芝→指定時間接機→林芝

D2:林芝→嘎拉桃花邨→色季拉山→遠眺南迦巴瓦峰→波密

D3:波密→波密桃花溝→古鄉湖→魯朗→林芝八一鎮

D4:林芝八一鎮→巴松措→拉薩

D5:拉薩一天游:布達拉宮、大昭寺、八廓街

D6:拉薩→羊卓雍措→卡若拉冰川→江孜→日喀則

D7:日喀則→加烏拉山→絨布寺→珠峰大本營

D8:珠峰大本營→嘉措拉山口觀景臺→紮什倫布寺→日喀則

D9:日喀則→拉日鐵路→拉薩

D10:睡到自然醒→安排送機/站→結束行程

 

「點擊圖片了解詳細行程」

 

推薦理由:

這條線路十分適合害怕高反的小夥伴,從林芝低海拔進藏避免高反,除了有西藏經典景點,還有原生態、小眾景點,前往嘎拉桃花邨、波密桃花溝、古鄉湖等賞桃花絕佳地點,賞雪山映桃花之景~這可是桃花節限定行程是每年春季的火爆行程,想要去的朋友趕緊預訂名額啦!並且對於旅游時間有一周以上的小夥伴,這條線路的行程安排得十分的貼心合理,可以深度隨走隨拍自然&人文風光!

 

 

推薦行程3:西藏阿里轉山14日

(拉薩+羊湖+珠峰大本營+神山聖湖+轉山)

D1:抵達拉薩→指定時間接機→拉薩

D2:拉薩一天游:布達拉宮、大昭寺、八廓街

D3:拉薩→羊卓雍措→卡若拉冰川→江孜→日喀則

D4:日喀則→加烏拉山→絨布寺→珠峰大本營

D5:珠峰大本營→希夏邦馬保護區→佩枯措→薩嘎

D6:薩嘎→仲巴→帕羊→塔欽

D7:(轉山第一天)塔欽→經幡廣場→曲古寺→止熱寺

D8:(轉山第二天)止熱寺→卓瑪拉山口瑪尼堆→祖楚寺

D9:(轉山第三天)祖楚寺→塔欽→紮達土林

D10:紮達土林→古格王朝→塔欽

D11:塔欽→薩嘎

D12:薩嘎→日喀則

D13:日喀則→紮什倫布寺→拉薩

D14:睡到自然醒→安排送機/站→結束行程

 

「點擊圖片了解詳細行程」


推薦理由:

阿里地區被稱為「世界屋脊之屋脊」、「世界第三極」、「生命之禁區」,自然在這裡造就了高山、溝穀、土林、冰磧、火山、草原等博大蒼涼又截然不同的地形風貌,是徒步者、攝影者的天堂。這條線路設計的是「先觀景再轉山」,前3天在拉薩游玩適應高原海拔,可以打卡布達拉宮、大昭寺、八廓街、羊卓雍措等經典景點,之後再把阿裡地區的神山(岡仁波齊)聖湖(瑪旁雍措)一次玩遍,還可以徒步轉神山西行阿裡尋找消失的古格王朝,可以說這條線路十分適合有探險精神的小夥伴!

 

本素材源自網路

 

 


▼▼▼如有其他問題,歡迎諮詢更多▼▼▼